Chega de ser opção — torne-se a
prioridade que o seu coração merece
Um método delicado, mas poderoso, para aprender a dizer ‘não’ sem culpa, recuperar o seu espaço emocional e restaurar a calma no seu dia-a-dia.
Guia passo a passo
Frases prontas para dizer “não” com confiança.
Comece do Zero, Sem Culpa
Ideal para quem nunca se sentiu livre para se afirmar. Não importa se você nunca conseguiu dizer “não”. O método foi criado para quem se sente sobrecarregado e não sabe por onde começar a mudar.
Resultados concretos
Alívio nas primeira semana, garantindo mais tempo e tranquilidade.
Aprende a sair de relações que te fazem mal.
Ganha clareza mental para tomar decisões sem drama.
Acesso Imediato e Permanente
Este é o espaço que merece para se reencontrar, no seu tempo — sem pressão.”
Aprender a dizer “não” com confiança e calma
E aprender a sentir orgulho por se escolher a si mesma e recuperar tempo, paz e autoestima.
E se isso não funcionar para mim?
“Não tenho tempo para isso.”
Nosso método foi criado justamente para pessoas ocupadas. Você não precisa de horas extras — são técnicas rápidas, que podem ser aplicadas em minutos no seu dia a dia, mas que trazem resultados transformadores.
“Vão me achar egoísta.”
Na verdade, acontece o contrário. Limites saudáveis mostram aos outros como te respeitar. Você se torna mais presente, generoso(a) e disponível — porque estará dando por escolha, não por obrigação.
“Já tentei e não deu certo.”
Desta vez é diferente. Você não vai estar sozinho(a). Com um método estruturado e exemplos práticos, vai aprender exatamente o que dizer e como lidar com as reações, garantindo que seus limites sejam mantidos.
sobre
Quem está por trás dessa solução?
Sou a Ana e já estive exatamente onde você está hoje: esgotada, ressentida e sempre colocando as necessidades dos outros à frente das minhas. Depois de anos de estudo, muitas sessões de terapia e, principalmente, prática diária, desenvolvi um método que já ajudou dezenas de pessoas a se libertarem do ciclo tóxico da falta de limites.
A minha missão é simples e direta: oferecer ferramentas práticas para que você recupere o respeito por si mesma, viva em equilíbrio e conquiste liberdade emocional — sem carregar a culpa de precisar agradar a todos o tempo todo.
CONTEÚDO
Um passo a passo para uma vida com mais paz, limites e amor por si mesma
01
Boundaries Saudáveis” (PDF) – O guia completo com mais de 100 páginas
02
Clareza para entender o que são limites e como aplicá-los no seu dia a dia.
03
Ferramentas práticas para dizer “não” com confiança, sem culpa ou medo de parecer egoísta.
04
Exercícios guiados para mapear as áreas da sua vida onde precisa reforçar limites.
05
Frases práticas para impor limites com firmeza e respeito.
06
Scripts prontos para responder a pedidos de familiares, amigos e colegas sem gerar conflito.
07
Estratégias eficazes para lidar com a reação dos outros e manter seus limites firmes.
08
Um passo a passo completo para integrar limites saudáveis como parte natural da sua vida.
depoimentos
Pessoas reais, resultados reais:
“Finalmente consegui dizer não para meu chefe sem me tremer toda. Recuperei meus fins de semana e minha saúde mental. Este e-book mudou minha vida.”
Maria S.
“Sempre me senti culpado por priorizar meus filhos em vez de sair com os amigos. Agora, tenho ferramentas para explicar meus limites sem me sentir um péssimo amigo. A paz que sinto não tem preço.”
João P.
“A parte de lidar com a reação dos outros foi um divisor de águas. Minha mãe reclamou no início, mas agora nosso relacionamento é muito mais honesto e leve. Gratidão infinita!”
Ana C.
PREÇO
Oferta de Libertação Emocional — só até 30 de setembro!
DE 30€
12€
garantia
Garantia incondicional de 7 dias.
“Experimente 7 dias sem riscos — se não sentires alívio, devolvemos o valor sem perguntas. A decisão certa, com segurança.
FAQ
Dúvidas Frequentes
Preciso ter experiência para usar esse produto?
Absolutamente não! O material é 100% voltado para iniciantes e foi feito para quem se sente completamente perdido e sobrecarregado.
Como recebo o acesso?
O acesso é imediato! Após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com login e senha para a área de membros, onde poderá baixar todos os materiais.
Funciona mesmo para mim?
Se você se sente constantemente esgotado, ressentido e com dificuldade de impor suas vontades, SIM. O método é universal e focado na causa raiz desses problemas.
Quais as formas de pagamento?
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